Fundamentos
Los fundamentos del Yoga Nidra y su contexto dentro de las enseñanzas del Yoga: lineages, terminología, estructura clásica y el papel del sankalpa.
Formación · Descanso consciente
El arte del descanso consciente desde una mirada ancestral, psicológica y neurocientífica.
Una formación para comprender, experimentar y aprender a facilitar Yoga Nidra con profundidad y criterio profesional.
Chile · 7 y 8 nov 2026
Argentina · Enero 2027
Sin experiencia previa
CertificaciónNacional o internacional
¿Qué es Yoga Nidra?
Sabemos hacer muchas cosas.
Sabemos hacer muchas cosas.
¿Sabemos descansar?
Conocido como el “sueño consciente”, Yoga Nidra es una práctica que lleva a un estado profundo de relajación física, mental y emocional, manteniendo un grado de conciencia y presencia.
Puede conducir al sueño, pero no es dormir. Produce relajación, pero no es solo relajarse. Trabaja con la atención, pero no es mindfulness: su estructura y metodología son diferentes.
Propone recorrer conscientemente distintos niveles de experiencia a través de una práctica guiada y estructurada, usando conciencia corporal, respiración, sensaciones, visualización y sankalpa.
Lo particular de Yoga Nidra: la combinación de relajación profunda + conciencia + estructura. Ese espacio entre el hacer y el no hacer es el que la convierte en una poderosa herramienta de exploración interior.
Nuestra formación combina
Tradición, ciencia
Tradición, ciencia
y aplicación.
Formamos profesionales capaces de comprender qué están haciendo, por qué lo hacen y cómo adaptar la práctica a diferentes personas y contextos.
Neurociencia y psicología
Procesos de atención, sueño, relajación, estrés y descanso. Qué ocurre en el sistema nervioso durante una práctica y cómo leer las respuestas.
Herramientas concretas
Recursos para facilitar Yoga Nidra e integrarlo a diferentes propuestas profesionales: sesiones, talleres, retiros y acompañamiento individual.
Al terminar la formación podrás…
Qué vas a hacer
Qué vas a hacer
con esto.
- Comprender la estructura completa de una práctica de Yoga Nidra.
- Explicar sus fundamentos neurocientíficos con palabras claras.
- Guiar una práctica con seguridad y claridad de voz.
- Diseñar prácticas, sesiones y retiros según el objetivo.
- Adaptar una sesión a diferentes personas y contextos.
- Integrar Yoga Nidra a tu propuesta profesional.
- Incorporar técnicas de relajación y meditación guiada.
- Explorar el impacto terapéutico del descanso consciente.
- Profundizar en herramientas de equilibrio emocional y mental.
- Trabajar con la voz, el ritmo y el silencio como recursos.
- Evaluar cuándo una práctica es adecuada y cuándo no.
- Sostener tu propio descanso mientras acompañás el de otros.
¿A quién está dirigido?
No necesitás
No necesitás
experiencia previa.
Especialmente pensada para quienes acompañan procesos de bienestar y quieren sumar una técnica profunda y estructurada.
Profesores y profesoras de yoga
Profesionales de la psicología
Terapeutas y facilitadores
Coaches
Instructores de meditación y mindfulness
Personas que quieren profundizar
Modalidad y detalles
Qué incluye
Qué incluye
el curso.
Elegí el formato que mejor se adapte a tu momento. Los cupos son limitados.
2 días · 16 horas
Formación intensiva presencial con práctica en vivo y devolución personalizada. Ideal si preferís experimentar el formato completo en persona.
Chile · Nov 2026 / Argentina · Ene 2027
Consultar
Lunes de 19 a 22 hs
Ocho clases intensivas teórico-prácticas con sesiones en vivo desde tu hogar, más acceso a la plataforma de por vida.
Modalidad híbrida disponible
Consultar
Recursos
Guías, meditaciones y grabaciones para seguir practicando, más prácticas grupales de acompañamiento.
Certificado
Certificado nacional o internacional según la modalidad elegida, con los requisitos indicados en cada programa.
Grupos reducidos
Cupos limitados para sostener la calidad de las devoluciones y el trabajo personalizado.
Acerca de mí
Silvana Pacheco
Licenciada en Estudios Orientales y directora de Kalyaan Buenos Aires. Más de diez años en formación constante para conocer y difundir prácticas que favorecen el bienestar.
Profesora de yogaterapia, kundalini, kriya yoga, Yoga Nidra y Swara Yoga. Certificada en neurociencias, regulación del estrés crónico, PNI, aromaterapia, fitoterapia, inteligencia emocional, tapping, PNL, meditación, mindfulness y prácticas chamánicas de sanación.
Colaboradora del instituto Puedes Ser y Baño de Bosque Tandil, formando a coaches y profesionales de la salud en la técnica japonesa de Shinrin Yoku.
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